na jakie

W zeszłym tygodniu tak myślałem, w tym już ogarnąłem głowę i robię ile mogę żeby wyciągnąć maks z treningów jakie mogę robić czekając na lekarzy :-)

Edit ;) Z BD będzie Chuda zadowolona ;-) Co do AMG, zastanawiam się jakie przełożenie będzie miał ten specyfik na Twoje długie dystanse. Tam bardzo dobra pompa jest

Marcin - już Ci to pisałem wcześniej, że balansujesz na granicy przetrenowania, nie wiemy czy już jej nie przekroczyłeś niestety w tego typu sportach jakie uprawiamy odpoczynek i regeneracja jest ważniejsza od ilości/intensywności/jakości treningu

[...] Przy okazji, sentymentalne video, pamiatka. Zauwazajcie ludzi sprawnych inaczej, prosze. Sa cudowni i nie sa gorsi od nas ! Udzial w tym projekcie to jedna z lepszych rzeczy, jakie mnie spotkaly w zyciu. http://www.youtube.com/watch?v=9wRR58QP9AU Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-03-16 21:06:43

Art typowy straszak z podtekstem: "Nie biegaj bo umrzesz - nie grozi Ci to jeżeli spędzisz więcej czasu na czytaniu artykułów jakie to niezdrowe jest bieganie"

[...] do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania [...]

[...] Doping dla frajerów. Jak można się łapać za doping nie wiedząc nic o nim. Ktoś zasłyszy coś o czymś i prosi o rozpiskę nie mając zielonego pojęcia jak to działa ani nawet jakie skutki uboczne powodują dane śroki. " Trochę się chyba zagalopowałeś. To że ktoś nie jest zawodowcem to nie znaczy że jest "ciotą sezonowcem". Ja wiem że [...]

[...] widział efekty gdzieś po 3 miesiącach (tak było u mnie gdy zacząłem się rozciągać na treningach). Jak mieszkasz w większym mieście to najlepiej idź sobie na jeden trening jakiegoś klubu protów walki (najlepiej Taekwondo bo tam się stawia głównie na wysokie kopnięcia) i zobacz jakie oni stosują ćwiczenia i jak je wykonują a w domu po prostu [...]

[...] się chyba z forma dialogową. Co do splita i HST ie mam żadnych porównań bo nigdy nie ćwiczyłem HST tylko FBW ale to jeż w wersji podstawowej na samym początku z siłownią. Po tym co przeczytałem tu w tym poście postaram się wpleść HST na 8 tyg i bede zdawał informacje na temat tego jakie zmiany zachodzą itp. ale to dopiero po nowym roku. Pzdr...

na mojej jest trener, który choć dobrze wygląda i startuje (nie wiem jakie wyniki ma, bo się nie interesowałam), to wszystkich nowy użytkowników siłowni zawsze wwala na maszyny.... a też miałam o nim dobre mniemanie na początku

[...] niestety :P ale coś za coś wiesz co Iness gdyby nie parę ludzi na targach jak choćby : artur śliczny który powiedział że mam talent a wcześniej mówił że na 100 ludzi jakie było przyjął 3.. . oraz innych zdanie to mnie podbudowało na pewno raz wystartuje co będzie dalej zobaczymy + jeśli coś osiągnę bardziej znany będę a w mojej pracy to [...]

10mg za mało jak na oralka. Minimum jakie polecam solo min 20mg wina czy oxy. z zaznaczeniem że i tak pewnie skończy na 30mg ed. Mowa o solo środkach :) w praktyce panie z kategorii bikini stosują mocniejsze miksy więcej środków i dawki niemal męskie Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-03-16 17:22:54

Natalijka wiem ze z powodzeniem stosowałaś igf lr3. Jakie jest twoje i reszty zdanie na temat stosowania go jako alternatywę gh i ze względu na małe niepożądane skutki uboczne u kobiet?

[...] nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

[...] waga 70 ale chyba juz nawet ponizej ostatnio duzo spadlo.. wzrost 182 (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2 miesiace przed wakacjami i od pazdziernika w miare systematycznie (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli [...]

[...] suchar ale uprawiam sporty walki wiec coś za coś) _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ile trenuje to nie potrafie powiedzieć ale już dłuższy czas (rok na pewno stuknął). Ćwiczyłem dość regularnie (był przerwy po miesiąc [...]

[...] do 150-200mg dziennie. Myslisz zeby jechac 5 tygodni xtrena? Jakie dawki brales? Ja pierwsze 2 tygodnie bede bral 3 kapsy po 30mg, potem 2 tygodnie po 4 kapsy 30mg. Albo przedluze o tydzien rzeczywiscie. Odczuwales jakies negatywne skutki po xtrenie jesli chodzi o flaki? Nie jest metylowany, ale na pewno ryje bebechy w jakims tam stopniu.

[...] Odmawianie sobie wszystkiego to spory stres, a babci też będzie przykro ;) Jak zawsze złota rada to zachowanie umiaru :D Dam Wam kilka wskazówek jak zjeść mniej, oraz jakie patenty pozwolą trzymać metabolizm w ryzach, dzięki czemu święta i inne imprezy nie odbiją się na zdrowiu i sylwetce ;) Zacznijmy od podstaw, czyli co wybierać jak już [...]

[...] miałem trochę kursów więc ten dzień też dość szybko zleciał! Udało mi się w między czasie wpaść do selgrosa bo dostałem cynk iż są tam granexy! Więc trzeba było sprawdzić jakie cuda kryję no i się nie zawiodłem :D Dorwałem granexy o smaku toffi! Które dziś wieczorem wlecą na salony żeby sprawdzić jak smakują no i ogólnie zrobiłem ich trochę [...]

[...] i masłem migdałowym! No cholera jasna! To był taki sztos, że nawet się nie zorientowałem a talerz był już pusty %-) Mięso z masłem to chyba jedno z lepszy połączeń jakie można sobie wyobrazić. Tymczasem jak to co wieczór lecę szybko szykować miskę na jutrzejszy dzień i dalej kończyć oglądanie Harrego :-) Potem do spania! Oby mnie tylko [...]